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healthy
petit déjeuner healthy
Envie d’un dessert simple, léger et gourmand ? Ce flan au skyr est parfait pour une pause sucrée riche en protéines, avec une texture fondante et de délicieuses pépites de chocolat. Ingrédients 200 g de skyr 1 œuf 10 g de Maïzena 1...
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Beurre de cacahuète maison : la recette la plus simple du monde Faire son propre beurre de cacahuète maison est beaucoup plus facile qu’on ne l’imagine. Pas besoin d’huile, de sucre ou d’ingrédients compliqués : avec uniquement des...
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cookies sains et protéinés
Cookies sains et protéinés : la recette ultra simple pour un goûter gourmand Quand l’envie de sucré arrive, pas besoin de choisir entre plaisir et équilibre. Ces cookies sains et protéinés sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide,...
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Et si je vous disais qu'un gâteau peut être moelleux, gourmand, rassasiant… et ne contenir ni sucre raffiné, ni farine, ni beurre ? Ce gâteau à la banane est devenu mon incontournable du dimanche. ingrédients 3 bananes très mûres 150...
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healthy
J'en avais assez de payer une fortune pour des barres industrielles bourrées de sucres ajoutés et d'arômes artificiels. Alors j'ai retroussé mes manches — et franchement, la version maison n'a aucune comparaison. Ces barres protéinées...
